先月、令和6年度から始まった新上五島町の
産後ケアに参加しました！
（当時生後1ヶ月の乳児を連れての参加でした）
どんな内容？
●令和6年4月生以降の赤ちゃんとママが対象
（〜5ヶ月まで。期間中1人2回まで参加できます）
●出生届を出した時に日程等ご案内いただきました
●利用料1,000円です
●ヨガとランチを楽しむプログラムです
●赤ちゃんはスタッフの方に預けられます
（同じお部屋にいるよ）
●保健師さんに育児の不安や疑問を聞けます
●赤ちゃんの体重も測れました
10:00に受付後、10:30〜12:00近くまでヨガを。
とはいってもハードなものじゃなく、
産後の身体と心を労わるゆる〜っとしたヨガでした。
（いい意味で我が子がそこにいることを忘れられました）
その日の気分に合わせた香りを選んで
ヨガのお供にできましたよ〜
その後ランチ会場の「cafe咲」さんへ。
ボリューム満点の野菜中心のメニューが次から次へ！
とてもお腹いっぱいです！
13:00に終了しました。（約3時間）
（途中授乳やミルク、おむつ替えも可能です）
産後1ヶ月間、みなさんはどう過ごしていますか？
自宅からほとんど出られず、時折我が子なのにウンザリして自己嫌悪…。
第一子育児中は泣き声で狂いそうになったことのある私です。
きっと当時の私だったら外出する気も失せて参加できなかっただろうな。
でも、もし同じような状況にいて「外出なんて」と思っているママさんが町内にいるなら、脳を休められるし息抜きになるのでどうかしら。
担当の保健師さんも同世代ママさんです。
対象のママさん、これから出産を控えているママさん、心に留めておいてほしいです〜！
【余談】
こんなプログラムもいいよね〜ってアイデア
●holoholo cafeのベジランチも産後ゆっくり食べたいな
●マルゲリータのスイーツビュッフェに行きたいね〜
●骨盤ケアとか整体を受けられたら最高！
●とりあえず寝たい
●温泉に入りたい
●そうなってくると宿泊施設で産後ケアを…！
後半はもう自分の心の声がダダ漏れです…
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